2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas sa tahad … saada?
Kindlasti on mu kolleegid mitu korda kokku puutunud, kui klient tuleb ja räägib, kuidas see on pikka aega ja üksikasjalikult, ja see on halb ja see. Ja ema … ja abikaasa (naine) … ja jälle lapsed.
Aga töö? Ja ülemused? Rääkimata liiklusummikutest ja palkadest.
Ja ta on kõigega rahul. Ja ärritunud. Ja katki. Ja valesti kohandatud!
Ja teeb isegi järelduse, et "mul on ilmselt psühhosomaatika".
- Mida sa tahaksid? küsib psühholoog.
- Nii et ma rääkisin kõik ära! - klient on üllatunud ja isegi veidi vihane. Ja ise mõtleb: "Milline arusaamatu psühholoog! Või venitab ta aega?"
Saate oma hädasid, ebaõnne ja muresid pikka aega loetleda. Sõnastage "Kuidas ma tahan, et see oleks!" see võib olla väga raske ja mõne jaoks isegi võimatu.
Me teame alati, kuidas see meile ei meeldi, kuid vaevalt saame öelda, kuidas see muutuma peaks.
Oluline on märkida, et see küsimus ei puuduta unistusi ja projekte. Selliseid soove nagu miljon dollarit ja armastajate prints on lihtne välja öelda.
Psühholoog küsib midagi muud. Mida saate muuta ja kuidas see peaks muutuma samades tingimustes: sama ema, mehe, palga ja mitte-teistsuguste lastega.
Nõus, et unistada miljonitest on lihtsam kui määratleda "Kuidas sa tahad, et see oleks?"
Psühholoog ei esita seda küsimust. Ta pakub oma teenuseid, oma teadmisi, oskusi ja tuge, et vastused leitaks.
Kui te pole veel küps psühholoogiga töötamiseks, siis proovige seda ise, äkki läheb see korda.
Soovitan järgmisi toiminguid
(Vastake neile küsimustele ja kirjutage kindlasti selguse huvides.)
1. Mis on teie elus head peale kõigi halbade asjade?
2. Mida sa tahaksid muuta?
3. Mida saate muuta?
4. Kuidas saate seda muuta?
5. Mida sa tahaksid muuta, aga sa tead, et see on võimatu?
6. Miks on seda võimatu muuta?
7. Kui seda ei saa muuta, siis miks te raiskate sellele nii palju oma emotsioone ja ressursse?
Ja viimane küsimus.
Kuidas sa tahad, et see oleks?
Juhtus?
Kas teie seisund, tervis, meeleolu on muutunud paremaks? Palju õnne! Sa tegid seda!
Ei? Kas olete veelgi rohkem segaduses? Olukord on tõsine!
Ilma spetsialisti abita ei saa te hakkama.
Kui minu artikkel oli teile kasulik, siis on mul hea meel saada teie kommentaare ja tagasisidet.
Soovitan:
5 Viisi, Kuidas Mõista, Mida Sa Elus Teha Tahad
Sa ei saa loobuda sellest, mida sa tegelikult tahad. Tehke kindlaks, mida saate pingutuseta teha - teised näevad seda, aga teie mitte. Keda sa kadestad? Teekond lapsepõlve. Kui teil oleks kogu maailma raha, mida te teeksite?
Kuidas Rasketest Aegadest üle Saada? Kust Saada Eluks Jõudu
Probleemide lahendamiseks on erinevaid viise. Küsimus on vaid selles, milline meetod on isiklikult teie võimuses. Ja selles elukvaliteedis, mida ta teile pakub. Me kõik tunneme end kohati halvasti. Stress tööl, perekonfliktid, eluhäired, lähedase kaotus, keskeakriis, enda ja elu ümbermõtestamine.
Kuidas Häbist üle Saada? Kuidas Vabaneda Häbist
Hirm häbi ees … Miks me kardame seda tunnet kogeda ja seda igal võimalikul viisil vältida? Ja milleni see lõpuks võib viia? Mingil määral on see põgenemine kõikidest olukordadest, mis võivad häbi tekitada - hirm alandamise ees, hirm saada kriitikat teie suunas.
Kuidas Laiskusest üle Saada. Kuidas Vabaneda Laiskusest Igaveseks. Lihtsad Toimingud
Mis on laiskuse põhjused? Kuidas selle patoloogilise tegevusetusega toime tulla? Tegelikult võib laiskuse jagada kaheks probleemiks - probleem motivatsiooniga ja probleem tahtejõuga. Mis võiksid siis olla laiskuse peamised põhjused seoses motivatsiooniga?
Valiku Illusioonist Või "Milliseks Tahad Saada Suureks Saades?"
Esiteks tahan teile rääkida ühest oma kliendist (tema nõusolekul). Kutt lõpetas hiljuti meditsiiniülikooli ja töötab nüüd hambaarstina. Selle tüübi vanemad aga vanaemad, vanaisad ja paar põlvkonda on samuti erineva profiiliga arstid. Vastuseks minu küsimusele "
