Rõõm Elada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Enda väärtuse ja väärikuse tunne ning koos nendega elamise rõõm, kust nad tulevad - loomulikult lapsepõlvest. Varases lapsepõlves ei armastata meid mitte millegi pärast, vaid just nii - sest me oleme. Igasugune beebi liigutus rõõmustab ja puudutab vanemaid ja kogu lähiümbrust. Naeratus, käte ja jalgade liigutused, ümisemine tekitab rõõmu ja rõõmu.

Järk -järgult, kui laps kasvab, väljendavad vanemad rohkem rõõmu, kui ta demonstreerib mingisuguseid saavutusi. Ja nad on üha vähem rahul pelgalt lapse olemasoluga. See pole halb ega hea, see on meie kultuuris, meie maailmas. Kuid tervislikuks arenguks vajame mõlemat. Lapsevanemate tingimusteta rõõmust ja armastusest läbi nende tunnete ühise kogemise õpib beebi, et ta on väärtuslik ja armastatud sellisena, nagu ta on, ja lihtsalt sellepärast, et ta on.

Kuid lisaks sellele saab beebi ka kogemuse, et vanemad tunnevad erilist rõõmu ja uhkust, kui ta midagi teeb ja see õnnestub. Nende tunnete ja emotsioonide kogemine koos vanematega aitab lapsel edasi liikuda erinevate oskuste ja võimete omandamisel.

Milline näeb välja 4-aastane laps, kui ta on endaga rahul ja uhke oma tehtud üle? Ta seisab sirge seljaga, õlad lõdvestunud ja rind sirge. Ta kiirgab rõõmu oma saavutustest ja uhkust kogu keha üle. Ta võib rõõmsalt oma vanemate juurde joosta, end rinnale koputada ja öelda - "See olen mina", "Vaata, kuidas mul läks."

Kui laps tunneb, et teda armastatakse ja oodatakse just nii, sellest, et ta on ja et ta just selline on, on ka tema kehahoiak üsna sirge, rindkere avatud. Ta on avatud seda rõõmu ja armastust vastu võtma ja tundma. Ja on ebatõenäoline, et kohtute lapsega, kes on nii armastatud ja tunneb elurõõmu ratta seljatoe ja tugevalt langetatud õlgadega.

Pidage nüüd meeles, millise poosiga näete kõige sagedamini täiskasvanuid. Rindkere on sissepoole rohkem vajunud, õlad veidi ettepoole, selg poolringis. Kui palju tunneb selline inimene oma väärtust või rõõmu oma olemasolust? Kas sa arvad, et tema keha peegeldab seda, mida ta enda sees tunneb? Kuidas teie keha välja näeb? Kuidas sa ennast nüüd tunned? Kas keha väljendab teie seisundit?

Minu kogemuste kohaselt väljendab keha kõige sagedamini seda, mis meie sees toimub. Kas me saame taastada õiguse tunda rõõmu enda olemasolust? Kas tunnete väärtust, et olen siin maailmas olemas? Et mul on oma eriline roll, kuigi mitte täiesti selge ja arusaadav? Et maailm tõi mu ellu ja see on juba imeline? Muidugi saame.

Kui mõtlete nende küsimuste peale, mis juhtub teie kehaga? Kas teie rind avaneb? Kas lubate endale sügavamalt ja vabamalt hingata? Kas teie õlad liiguvad veidi külgedele ja tagasi? Kui proovite rinda sirutada ja selga sirutada, siis kuidas teie seisund muutub? Kuidas muutub enesehinnang? Mõelge hetkele, mil olite endaga rahul ja tundsite rõõmu. Mis teie sees siis toimus? Kuidas teie keha välja nägi?

Mõnikord, muutes keha asendit, kehahoia, võime kokku puutuda nende tunnete ja aistingutega, mida kogeme vastava kehaväljendusega. Me võime meenutada neid tundeid lapsepõlves, kui meid armastati ja peeti kõige väärtuslikumaks ja ainulaadsemaks. Me võime nii olulise kogemuse tagasi võtta.

Meie rühmas “Keha kui ressurss” uurime seda kogemust ja muid sama olulisi teemasid. Liitu meiega! Rühma kohta rohkem siin

Teie Natalia Fried