2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Ma keeldun sinult ootamast seda, mida te ei saa mulle anda …" on suurepärane tähtkuju fraas. Hellinger kasutas seda täiskasvanu-lapse-vanema suhte ja lahutusprotsessi teema kontekstis.
Kuid minu jaoks on see fraas teise ootustest üldiselt.
Teisele inimesele ootusi seades näib, et lõikame ära osa oma võimetest (osa maailmast meile saabuvast voolust) ja anname need selle teise võimu kätte. Tema teadmata, sagedamini kui mitte.
Selline võim on koormav ja isegi vastumeelne. Inimene võib intuitiivselt sulgeda ja võib -olla hakata andma vähem (tähelepanu, jõupingutusi, aega, raha, mis tahes ressurssi), mõistmata, miks.
Ja meile omakorda teevad haiget meie enda ootused. Ja mitte ainult üks kord, vaid iga kord seisame silmitsi pettumusega, iga kord, kui teine ei õigusta seda missiooni, mille oleme talle usaldanud … Ja inimene isegi ei tea.
Tõde on see, et oleme oma mõtetes lõksus. Me koostame ilusa illusiooni, surume selle inimesele ootusena ja ootame kangekaelselt (mõnikord aastaid), et inimene hakkab meie pilti realiseerima. Me võitleme oma unistuse eest. Mõnikord kasutame isegi vägivalda (emotsionaalset, psühholoogilist, seksuaalset, majanduslikku, füüsilist), et "painutada" inimest ja tegelikkust korraga.
Kuid tegelikkus on selline eriline aine, mis "paindub" ainult teatud piirini. Ja kui on nii oluline midagi realiseerida, peate looma kontakti: inimese, riigi, maailmaga … Oma soovide väljendamiseks, oma võimete tunnetamiseks, uurige, kuidas on võimalik seda ühiskonda paigutada ja mida selles kontekstis on sama inimene võimeline ja tahab Kas ta seda ka teeb?
Ootused on suhtele hävitavad ja igale osalejale valusad. Lootustest loobudes vabaneme tõeliseks vahetuseks, omandame võimaluse nautida tundeid siirast "anna ja võta" protsessidest. Suhte heas dünaamikas püüab kumbki paar armastusest ja tänulikkusest teineteisele rohkem anda, ilma vägivallata. Proovige siiralt anda, proovige ausalt näha ja aktsepteerida seda, mida teile antakse.
Unistada ja soovida on imeline. Kuid kontrollige perioodiliselt oma kontakti reaalsusega, oma unistuste elujõudu. Esitage endale küsimus: "Kui see kõik tõesti juhtub, kas ma saan sellega hakkama? Kas ma pean vastu nii palju armastust / raha / karjääri / lõõgastust, kui unistan?"
Unistus. Aga olgu teie kõrval keegi, kes esitab kainestava küsimuse. Ja olgu teil julgust seda kuulda ja ise ausalt vastata.
Soovitan:
Kuidas Otsustada Teraapiast Loobuda Ja Mitte Kaotada Kõige Tähtsamat?
Nagu paljudel protsessidel, on ka psühhoteraapial algus, põhiosa ja lõpp. Kuid sageli juhtub, et inimene otsustab äkki lõpetada kohtumised psühholoogiga. See võib juhtuda kohe töö alguses, kui inimene mõistab, et tal on selle spetsialistiga ebamugav töötada.
30 Asja, Mida Endaga Tegelemisest Loobuda
Nagu ütles Maria Robinson: "Keegi ei saa ajas tagasi minna, et seda muuta, kuid igaüks võib alustada otsast peale, et luua uus lõpp." Pole midagi tõesemat. Kuid kõigepealt peate lõpetama selle, mis võib teid takistada. Siin on, kust alustada:
Skisoidne Kompromiss: Seda On Raske Taluda, Kuid Kahju On Loobuda
Skisoidne kompromiss, nagu Guntrip seda kirjeldas, on võimetus olla ei sees ega väljas ega kuuluda millessegi ega keelduda sellest. Kui tõlkida see väide objektisuhete keelde - võimatus olla kellegagi lähedane ega üksi olla. Tundub, et see on klassikaline piirikonflikt (mine ära / ära jäta mind), aga tegelikult pole see päris nii.
Mitte Loobuda Armastamisest
Autor: Sergei Labkovsky Pühendatud narkomaanidele, hasartmängusõltlastele ja alkohoolikutele … Küsimusele, mida ta armastuses kõige rohkem hindab, vastas Honore de Balzac: "Lonks konjakit enne ja sigaret pärast." Tuttav Esimest korda suitsetasin 7 -aastaselt pioneerilaagris.
Harjumus Loobuda Ja Nutta Ette. "Leinaeelse" Nähtus
Valu vastu on selline psühholoogiline kaitse - loobuda sellest, mis on teile kallis ja oluline, ning “matta” inimene, idee, unistus, suhe. Milleks? "Et nutta, põletage läbi, nii et see haigestub ja sureb. Miks oodata, kui kõik läheb selleni?
