2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Egotism on gestaltravi mõttes kontakti katkestamise vorm. See on juhtum, kui mõistate endast palju. Arvestades teraapia käigus saadud uusi kogemusi ja muljeid, võib seda nimetada ka arusaamadeks. - Kuna ma pole sellele varem mõelnud - võite arvata. Kuid terapeudi kabinetist lahkudes unustate selle 15 minuti või 2 päeva pärast. Need muljed, kogemused ja arusaamad ei muutu osaks teie kogemusest ja osast endast.
Kuidas see juhtub?
Heledad arusaamad, uued teostused - ja need on tõepoolest teostused - peaksid saama kogemuseks, kuid seda ei juhtu.
Isekus on üsna mürgine ja vastik asi, mida saab seletada varasemate kogemustega.
Teil on enda kohta uskumuste kogum, mis võib teile meeldida või mitte. Kui tulete psühhoteraapiasse, siis tõenäoliselt ei sobi mõned neist ideedest, kontseptsioonidest ja arvamustest teiste inimeste kohta. Kuid hoolimata asjaolust, et olete teraapiasse jõudnud ja kavatsete end muuta, ei saa te neist väljakujunenud ideedest lahti. Pealegi on mõned kujundid sinuga nii palju kokku sulanud, et sa siiralt ei mõista, kuidas nüüd ilma selle kõigeta elada. Ja te ei pruugi isegi mõelda sellele hirmule kaotada need pildid, kuid kui kohtate psühhoteraapia käigus uudiseid, mis konkureerivad nende piltidega endast, selgub sageli, et kontseptsioon võidab. Uudised unustatakse, pildid jäävad.
Miks nii?
Iga inimene püüdleb status quo poole. Kõige rahulikum on elada stabiilselt. Ja iga kord, kui kohtute millegi uuega, on see stabiilsus, isegi kui see teile ei meeldi, ohus.
Näiteks kogesite helluse ja tänulikkuse tunnet, kuid oma ettekujutustes enda kohta olete võimelised vaid viha ja üleoleku tundeks. Konkurents? Ta on kõige rohkem!
Või saate teada, et olete tundlik ja haavatav. See juhtus arusaamise, erksa teadlikkuse vormis ja teile isegi meeldib see teadlikkus. Kuid teil on kontseptsioon, et peate olema tugev ja kontrolliv. Konkurents? Jah!
Või leidsite oma tunnustusvajaduse ja elasite enne seda kogu elu introverti elu, kellel on kõige mugavam laua taga istuda. Mida selle vajadusega nüüd peale hakata, kui see ei sobi kuidagi teie enda ettekujutusega, mis teil varem oli?
See on üks vastuseid küsimusele, miks psühhoteraapia kestab üsna kaua
Just need uudised, mida te enda kohta leiate, visatakse teadlikkusest välja. Just egoismi kaudu pole psühhoteraapia mõistmine kõige olulisem. Unustad uued kogemused. Ta ei saa sinust osaks ega muuda teie elu.
Mida teha?
Isekust ei saa otseselt mõjutada. See tuli kontrolli alt. Kui võidelda egoismi vastu, läheb see ainult hullemaks. Kui ründate kontseptsioone uute kogemustega, muutuvad need veelgi vastupidavamaks. Kuid väljapääs on olemas.
Ärge alustage protsesside selgitamist pärast seda seanssi terapeudiga, kus saite teadmisi. Vähemalt mõnda aega. Ära tee midagi, ära mõtle millelegi, jää üksi. Mida vähem seletate ja kontrollite, seda tõenäolisem on uus kogemus assimileeruda.
Terapeudil on võimalus töötada egoismiga ja kaudselt seda protsessi juhtida. Eraldi arusaamadega, sõna otseses mõttes. Võtke konkreetsed tunded, mis esile kerkisid, ja muutke need seansi teemaks. Näiteks tundis klient viimasel seansil hellust ja haavatavust, kuid pärast seanssi vabanes ta nendest tunnetest. Peame haavatavuse tööle võtma - selle tunde tugevdamiseks, selle kogemuse uuesti analüüsimiseks. Klient ei saa seda ehetööd ilma psühhoterapeudita teha. Ja mitte iga terapeut ei tule sellega toime.
Egoismiga tegelemine on üks raskemaid. Ja kui projektsioonide ja sisseulatuvustega töötamist saab õpetada näppudel, siis egoismiga töötamine nõuab terapeudi kogemusi, kvalifikatsiooni, visadust, tundlikkust.
Sellised terapeudid on aga olemas ja egoism, professionaalse lähenemisega, taandub. Igasuguseid ideid enda, varasemate kogemuste ja traumaatiliste järelduste kohta saab muuta. Pogodini Akadeemia vilistlased kinnitavad seda.
Soovitan:
Viha Ja Kuidas Sellega Toime Tulla
Head tüdrukud ei vihasta! Neile ei meeldi kurjad inimesed! Sa ei saa oma lähedaste peale vihane olla! Kui sageli oleme neid fraase lapsepõlvest saati kuulnud? Mis on siis viha ja kas me vajame seda? Mis juhtub viha plahvatuse ajal biokeemilisel tasemel?
Reetmine. Kuidas Sellega Toime Tulla? Mida Teha? Kuidas Tõusta Ja Minna
Kas teate, mis on reetmise kõige raskem osa? Need on hellad tunded reeturi suhtes. Kui lihtne see oleks, kui see uskumatu pettumus, mis pärast uudiste šokki nii valusalt langes, põletab kõik soojad tunded tühjaks. Armastust pole, viha ja pettumus jäid alles, nad keerasid lehe ja läksid.
Pahameel. Mis See On? Miks On Pahameel Ja Kuidas Sellega Toime Tulla?
Tundeid ja emotsioone kasutatakse sageli sünonüümidena ning neid iseloomustatakse kui psühholoogilist protsessi, mis peegeldab subjektiivset hindavat suhtumist olemasolevatesse või võimalikesse olukordadesse. Kuid emotsioonid on otsene reaktsioon millelegi, mis põhineb intuitiivsel tasandil, ja tunded on mõtlemise, kogunenud kogemuse, lubatud normide, reeglite, kultuuri tulemus … Paljud teadlased jagavad emotsioonid negatiivseteks, positiivseteks ja neutraalseteks.
Mis On Buliimia Ja Kuidas Sellega Toime Tulla
Buliimiaga inimesed kogevad liigsöömishoogusid ja proovivad seejärel toidust vabaneda, põhjustades oksendamist; harvemini kasutavad nad lahtisteid ja kurnavat füüsilist treeningut. Mõnikord ei esine ahmimist krambihoogudes, vaid seda esineb pidevalt, inimene sööb ega suuda peatuda.
Mis On Anoreksia Ja Kuidas Sellega Toime Tulla
Anoreksia on tahtlik, süstemaatiline söömisest keeldumine kehakaalu langetamiseks ja kontrollimiseks, mis viib füüsilise kurnatuse ja psühholoogiliste kahjustusteni. Igal aastal võib üha sagedamini kohata anoreksia all kannatavaid mehi ja naisi.
