2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Kuidas abielupaaride asju õigesti klaarida?" - see on perepsühholoogi jaoks üks sagedasemaid küsimusi.
Mõistame kõigepealt terminoloogiat. Tuleks eristada vaidlusi, tülisid ja konflikte.
- Vaidlus … Sageli kuuleme: "vaidluses sünnib tõde." Tegelikult on vaidlus võitlus kahe ego vahel. Vaidlus lahendab küsimuse "kes on tähtsam". Nii et me ei räägi tõest, vaid isekusest. Vaidluse ajal läheb adrenaliin mõõtmetelt välja, inimene tunneb jõudu ja võimet mägesid liigutada. Vaidlejad lõpetavad üksteise kuulamise, mõtisklemise ja mõistmise.
- Argument … "Armsad ropendavad - lõbutsege lihtsalt" - ohkab naaber järgmise skandaali ajal paarist ülakorrusel asuvast korterist. Armsad "lõbustavad" tüli ajal, kui nende paaril puudub füüsiline lähedus, see tähendab seks. Ja ka siis, kui on palju passiivset agressiooni, kui partnerid ei oska või kardavad õigeaegselt rahulolematust väljendada. Rahulolematus muutub ärrituseks ja kogunenud ärritus vihaks. Sellistes paarides muutub tüli harjumuspäraseks ärrituse ja seksuaalse pinge leevendamise viisiks. Tüli ajal tekib emotsionaalne pinge, vabaneb kogunenud pinge ja häving. Ja tegelikult voolab vastastikuseid etteheiteid, süüdistusi ja solvanguid. Tülid ei vii tavaliselt paaris probleemide lahendamiseni.
- Konflikt - see on juba viis probleemide lahendamiseks paarikaupa. Kuigi konflikt on vastuoluliste vaadete, huvide kokkupõrge ja sellega kaasnevad negatiivsed emotsioonid, on selle ülesanne jõuda suhtlemisprotsessis ühisele lahendusele. Konflikti korral on siiras huvi vastast kuulata, temast aru saada ja saada aru. Seetõttu on konflikt arenemiseks vajalik ja kasulik.
Kas on võimalik mitte konfliktida?
See on võimalik ainult ideaalses maailmas. Ja me elame reaalsuses. Seetõttu õpime konfliktima - tõlkima konflikti vaidlusele ja tülile vastupidises suunas.
Kuidas õigesti konflikteerida?
Rivaalidest ja vastastest tuleb saada liitlasteks. Soovitan teil seda teha selle sõna kõige otsesemas tähenduses. Liitlased on ühel pool barrikaadi ja teisel pool probleem või olukord, mis konflikti põhjustas. Aja jooksul jõuab oskus automatismi ja improviseeritud vahendeid pole vaja. Vahepeal 10 sammu:
- Kao lahinguväljalt. Peatu, hingake ja minge teise tuppa. Või muutke asukohta. Kui tunnete end emotsioonidest plahvatuslikult, võtke aega ja pidage oma abikaasaga läbirääkimisi, näiteks pärast õhtusööki, kui panete lapsed magama. Füüsiline lõõgastus aitab pingeid maandada - kükid, koristamine, kõndimine.
- Istuge üksteise kõrval "ühel pool barrikaadi", vastamisi konflikti teemaga. Teil peaks olema mugav üksteisele otsa vaadata.
- Visandage probleem. Pidage meeles: olete liitlased, probleem on vaenlane. Kirjutage paar sõna probleemi kohta paberilehele ja asetage leht vastas.
- Arutage oma konflikti teemat. Rääkige kordamööda üksteisele, kuidas te probleemi näete.
- Seejärel jagage üksteisega oma tundeid ja mõtteid probleemi kohta. Ärge minge isiksuste "ja teie", "ja minu" juurde. Me arutame ainult probleemi ja teie suhtumist sellesse.
- Rääkige kordamööda üksteisele, kuidas näete ideaalis probleemi lahendust.
- Ja nüüd tegelikkuses. Üksteisega rääkida. mis on teie jaoks probleemi lahendamisel kõige olulisem ja mis on teisejärguline.
- Arutage üksteisega oma soove.
- Proovige leida ühiseid huvipunkte. Proovige seda järk -järgult.
- Kui see esimesel korral ei õnnestunud, tehke uus kohtumine ja istuge mõne aja pärast uuesti läbirääkimiste laua taha.
Inimesed, kes kasvasid üles peredes, kus vanemad pidevalt tülitsesid, kipuvad tekitama skandaali. Paisutatud ego või kägistatud egoga inimestele meeldib vaielda.
Inimesed, kes kogesid lapsepõlves tohutut hirmu, kui nende vanemad tülitsesid, kardavad täiskasvanueas konflikti mis tahes ilmingut. Konflikte kardavad ka need, kes pole kunagi näinud, kuidas ema ja isa tülisid, nad arvasid, et kõik on täiuslik. See on normaalne, kui lapsed mõnikord näevad, et nende vanematel on lahkarvamusi, kuid nad lahendavad konflikti rahumeelselt ja elavad uuesti koos.
Kui teil on raske suhetes partneriga emotsioone väljendada, oma arvamust, soove või soove väljendada, kui teil tekivad arusaamatused või ei õnnestu konstruktiivset dialoogi luua, kutsun teid individuaalsele psühholoogilisele konsultatsioonile. Kontaktid artikli autori profiilis.
Soovitan:
Mis On õige Ja Miks See õige Nii Halvaks Teeb? Läbipõlemine - Mida Teha?
Internetis kirjutatakse nii palju kui õigesti. Kuidas õigesti süüa, õige igapäevane rutiin, kuidas elada, hingata, kõndida, fart. Kuidas olla suhtes õigesti, kellega olla ja kellega mitte. Kui lahkusid, siis lase lahti. Kui abielus, siis mitte armastuses.
"MEIE MEES" Või KUIDAS LEIDA ÕIGE RAVI)
Ma arvan, et saate õige terapeudi kohe välja mõelda. Välimuse, kõneviisi, välimuse ja mis kõige tähtsam - nende tunnete järgi selle inimese kõrval. Ma arvan, et see peaks olema hea, nagu oleksite lõpuks koju naasnud (muidugi mitte sõna otseses mõttes, vaid turvalise koha mõttes), peaks tekkima tunne, et te ei saa karta ega teeselda kedagi, et teie sõnu võetakse tõsiselt ja nad ei proovi allahindlust, et teie lugu on vastas istujale huvitav.
SUHTED SUHTED. KAS ON VÄLJUND?
Olin vihmases ja mitte eriti tervitatavas sügiseses Moskvas külm ja üksildane. Olin täiesti eksinud ja ei teadnud, kuhu minna ja mida edasi teha. Ma tahtsin nii palju soojust, lähedust, mõistmist ja aktsepteerimist. Ma arvasin, et leian selle kõik suhetes mehega.
Suhted Vanematega Lapsepõlves Ja õpilaste Inimestevahelised Suhted
Paljud kodu- ja välismaiste teadlaste tööd on pühendatud suhete uurimisele alla 18 -aastaste laste vanematega. Vene psühholoogias viisid selle valdkonna uuringud läbi teadlased L.S. Võgotski, O.A. Karabanova, V.M. Tseluiko, D.B. Elkonin ja paljud teised.
Ta (a) Vihastab Mind Või Kuidas On õige Tülitseda? Kuidas Tülidest Lahti Saada?
Iga tüli, mis lõpeb eduka leppimisega, aitab teil partnerile lähemale jõuda. Vahetult tüli ajal on emotsionaalne kaasamine kindlasti vajalik - vanduge, väljendage rahulolematust, ärge vaikige ja rääkige oma tunnetest (viha, pahameel, ärritus, soov midagi muuta).
