2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui suudame emotsioone kuidagi mõista, siis vähesed suudavad neid väljendada.
Emotsioonid on keha täissüsteemi reaktsioonid, mida tuleb töödelda mõtete kujul ja lõppeda d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰.
Iga väljendamata emotsioon koguneb enda sisse. Kui see seisab ja ei leia tegevustes väljapääsu, siis oma "sünnitusmajast" [aju limbilisest süsteemist] siseneb see läbi närvisüsteemi elunditesse ja viib psühhosomaatika juurde.
See tähendab, et kui ajus on midagi valesti, kannatab füüsiline tervis.
Akne, valu seksi ajal, gastriit, haavandid, autoimmuunhaigused, hormonaalsed häired, healoomulised kasvajad tekivad seetõttu, et te ei pööra tähelepanu oma emotsioonidele, ei mõista neid, ei väljenda neid. Ja nad lähevad kehasse. See on eriti ilmne, kui jooksete arstide juurde, kuid nad ei tea, mis on põhjus ja kuidas teid ravida.
Suhtes on hädavajalik emotsioone väljendada. See on tagasiside allikas: annate oma partnerile aru, kuidas te end tunnete, mida arvate ja soovite. Tänu sellele saab ta kuidagi oma käitumist muuta ja reguleerida.
Emotsionaalne tasakaalutus võib avalduda kahel viisil:
1⃣ Kui te ei väljenda osa oma emotsioonidest, peituge, vaikige nende üle.
Näiteks kardate näidata viha, häbi, armastust, süütunnet jne. See tähendab, et saadate oma partnerile puudulikku, moonutatud teavet. Tegelikult sa petad teda. Seetõttu on teie suhe halvasti üles ehitatud ja te ei muutu nii lähedaseks kui võiksite.
2⃣ Kui väljendate neid liigses, väljendusrikas [vägivaldses] vormis.
Näiteks solvate, ähvardate, karjute, lükkate, laksate jne. See juhtub siis, kui kannatate kaua ja kogute emotsioone. Ja viskad selle välja - siis, kui see juba üle jõu käib.
❗ Seetõttu on oluline mitte ainult emotsioone väljendada, vaid ka seda teha õigeaegselt - kohe, kui see tekib. Väikesed portsjonid. Ülevoolu ootamata. See on intiimsuhete ajal kriitilise tähtsusega, kuna see on parim vastumürk skandaalidele.
Soovitan:
Emotsionaalne = Pidamatus? Kuidas Perekonnas Tundeid "õigesti" Väljendada
Dialoog kliendiga: - Meil pole probleeme tunnete väljendamisega. Kui mul on oma mehele midagi öelda, ütlen seda alati - Ja kuidas ta sellele reageerib? - Ta väljendab mulle ka kõike … Seetõttu on meil pidevalt skandaale. Erinevad pered käsitlevad üksteise tundeid erinevalt.
Osariigi Joonis. Kuidas Anda õhku Asjale, Mida Ei Saa Sõnadega Väljendada
Salajane läbipääs alateadvusele Teadvuseta ebaselgele sisule tuleb anda väljapääs: lõppude lõpuks leiavad nad ise mõnikord lünki unenägude, reservatsioonide, spontaanse tegevuse kaudu - mis tähendab, et neid saab vabastada ilmsemate kanalite kaudu.
Miks On Lapsel Oluline Emotsioone Väljendada?
Seekord tahan teile öelda, kas tasub lasta lapsel emotsioone väljendada? Mis on võti, mis võimaldab tal seda teha ja kuidas peaks lapsevanem puhangutele reageerima? Isiklikult olen ma seda meelt, et lapsel peaks olema lubatud väljendada emotsioone selles koguses ja kvaliteedis, milles nad teatud hetkel on.
Kuidas õigesti Väljendada Negatiivseid Emotsioone Ilma Tervist Kahjustamata
Mõnikord tekivad olukorrad, mis puudutavad elavaid nii palju, et aju oma analüütiliste võimetega lülitub välja ja emotsioonid võtavad võimust, alles siis ei saa emotsioonidele tehtud toimingute tagajärgi alati lahti võtta. Kui inimkehas surutakse alla suur hulk negatiivseid emotsioone, hakkavad need avalduma psühhosomaatikas, seejärel kasvavad kroonilisteks haigusteks.
Kuidas Väljendada Positiivseid Ja Negatiivseid Emotsioone. Populaarne Psühholoogia Kohta
On kolm peamist viisi, kuidas inimene saab emotsioone (nii negatiivseid kui positiivseid) väljendada - mitteverbaalne, verbaalne, tegevus. Mitteverbaalne viis emotsioonide väljendamiseks hõlmab kehaasendeid, näoilmeid, inimese näol kuvatavaid emotsioone.
