2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üks noor sõbranna näitas mulle oma maale. Ta pakkus valida ühe kolmest, mis mulle kõige rohkem meeldib. Valik polnud kerge, sest mu sõber on väga andekas kunstnik. Valisin pildi, millel tüdruk nutab, ja nendes pisarates on terve maailm. Süžee tundus mulle tuttav.
Kogu oma elu jooksul kogume me pisaraid ja ookeane. Neis elavad väljaütlemata lapsepõlvekaebused, alandused ja kaitsetus. Nooruslikud täitmata unistused, vastamata tunded, pettumused. Hetked, mil vajasime kaitset ja ei saanud seda, kui ei osanud küsida, kui olime üksi. Kui nad tahtsid midagi öelda ja ebaõnnestusid ning meie sõnad jäid mulle kurku. Seal elab sugulaste ja sõprade leinamatute kaotuste valu.
Ausalt öeldes on seal aastate jooksul nii palju asju ära klaarinud, et hirmutav on sisse vaadata. Tundub, et see mullivann võib pöördumatult kokku tõmbuda.
Ja me elame mitmesuguste ettekäändete all, mitte pisarameres. Elame nii ettevaatlikku elu, kõnnime edasi -tagasi mööda kitsast rada. Ja varem või hiljem avastame end silmitsi oma haavatavusega, kui aastate jooksul välja töötatud meetodid valu vältimiseks enam ei tööta. Ja mida sügavam on meri, seda hoolikamalt selle ümber käime, seda järsem ja valusam sukeldumine osutub.
See juhtub sageli laste saamisel. Lapsed ei oska oma tundeid varjata. Nad on kurvad, vihased, õnnelikud. Ja see võib vanemate jaoks olla väljakannatamatu, sest see viib nad sinna, kuhu sattumist nad nii hoolikalt vältisid. Ja järk -järgult anname oma kogemuse lastele edasi. See kogemus ütleb, et valu tuleks peita võimalikult sügavale, nii hoolikalt kui võimalik, et seda kaitsta. Valu näitamine on ohtlik.
Vene päritolu Ameerika psühhoterapeut Marilyn Murray kirjutab, et meie kultuuris ei ole kombeks tundeid väljendada, pigem on kombeks alla suruda ja eitada. Lastele öeldakse: "Ära nuta!", "Ära ole nutt!" jne. Poistele lisatakse: "Sa käitud nagu tüdruk!", "Mehed ei nuta!"
Sageli on peresid, kus tunnete vaba väljendamise õigus kuulub täiskasvanutele, samas kui emotsionaalsed ilmingud on lastele keelatud. Sellistes peredes on täiskasvanutel tantrumid, raevupursked. Lapsed peavad neid krampe vaikides taluma.
Süütunde kehtestamine on veel üks emotsionaalse väärkohtlemise vorm, mis aitab vähendada emotsionaalset tundlikkust: „Kui sa nii käitud, lähen ma hulluks“, „Sinu pärast teen enesetapu“, „Ma panen terve elu sinu peale!“, "Kui mitte sina, siis ma korraldan oma elu!" jne.
Tunde väljendamise võime sõltub:
- kas inimene on näinud, kuidas teised inimesed valusaid tundeid väljendavad;
- kas tal on sümpaatseid hoolivaid kuulajaid, kes suudavad taluda inimest valdavaid emotsioone, eriti negatiivseid;
- kas rahvuslikud, religioossed ja kultuurilised traditsioonid võimaldavad tundeid väljendada, - kas valu põhjust peetakse mingis kultuuris korralikuks aruteluteemaks jne.
Kui lapsepõlves lastakse lapsel nutta ja teda lohutatakse, kui tal on valud, mõistab ta, et tal on õigus valu kogeda, ja mis kõige tähtsam - ta saab aru, et valu möödub. Laps saab kogemusi - valu ei pea taluma, võite sellest rääkida. Kui nutvat last ignoreeritakse või karistatakse nutmise, häbistamise eest, jõuab ta järeldusele, et valu väljendamine on ohtlik.
Et meie lapsed oma tundeid ei kardaks, vajavad nad vanemate tuge. Vanemad suudavad oma laste tundeid taluda, kui nad otsustavad vaadata oma valumerele, põletada ära külmunud hetked, aktsepteerida nende kaitsetust.
Aitäh mu kallile kunstnikule Alena Lozhkomoevale imelise maali ja inspiratsiooni eest.
Soovitan:
"Tagasituleefekt" Või "No Tere, Eksitus"
Igal ajaloolisel perioodil peetakse teatud teadmisi kas õigeks või valeks. Just nendelt positsioonidelt läheneb loogika teadmiste hindamisele teaduslike hüpoteeside, seaduste ja teooriate kontrollimisel, kinnitamisel ja ümberlükkamisel. Kui teadmisi arendamise käigus arvesse võtta, osutub selline hinnang ebapiisavaks, kuna ei võta arvesse nende objektiivse sisu muutusi.
"Tüüpiline Mina: Apaatia Hommikul, Naljad Pärastlõunal, Kurbus õhtul, Unetus öösel" Või Depressiooni Kohta
On reaalsus ja psühholoogiline reaalsus. Siin elab inimene kodus - pere - töö ja väljastpoolt tundub, et temaga on kõik normaalne. Kuid mitte. Tormide ja tormide sisemises reaalsuses muretseb millegi pärast, igatseb kedagi, pole endaga rahul.
Kurbus, Kaotus Ja Reetmine
Soovitud pole saavutatav Davin on kolmkümmend kaheksa aastat vana. Tema isa oli arhitekt, tema vend sai arhitektiks ja Devin ise sai arhitektuurihariduse ning töötas mõnda aega arhitektina. Ta oli nii sageli kurb, koges kaotust ja reetmist, et ei teadnud enam, kas tal on hing alles.
Kus Kurbus Elab?
Oleme rõõmsad, kurvad, hirmul. Ja meie keha aitab meil neid emotsioone kogeda. Keha on tööriist erinevate emotsioonide realiseerimiseks. Kõige lihtsustamiseks on igasugune emotsioon hormoonide ja lihaspingete komplekt. Aga kui keha mõistab meie emotsioone, siis keha kaudu saame õppida neid kontrollima.
Kadedusest Ja Ahnusest Sünnib See Raske Kurbus
Mitte mingil juhul ei hakka ma ahnust ja kadedust häbimärgistama ja halvustama. Milleks? See on meile kõigile omane. Ja sellel on isegi palju positiivseid külgi. Kadedus juhib sageli arengut ja inspireerib. Kuigi see võib muidugi eksisteerimist mürgitada.
