Kuidas Kujuneb Enesehinnang?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

On loogiline, et igaüks meist ei ole sündinud enesekindlalt või ebakindlalt. Meie enesehinnang ja kogu meie enda idee kujunevad kogu meie elu jooksul. Vastasel juhul ei töötaks psühhoteraapia meetodina. Sõnast üldse.

Enda mina kujunemise etappide kohta lugedes sattusin huvitavale hetkele: tundub, et enesehinnanguga toimib sama põhimõte nagu teistel „millegi arenguetappidel”: see võib „külmutada” "Mingil etapil. Näiteks olete ilmselt kohanud inimesi, kes kalduvad nägema maailma (ka iseennast) eranditult mustvalge pildina, kus kõik on muinasjutuliselt jagatud heaks ja kurjaks. Või otsite pidevalt ametivõime, kes ütlevad neile, kuidas õigesti ja / või pilvitu elada. Või koguaeg salvestab see oma mina, kukutades vanemlikud tegelased, nii et "nagu sulle meeldib, lihtsalt mitte nii nagu nad on !!!". Võib -olla on mõni neist strateegiatest teie omaga sarnane. Kes teab. Kuid ma võin enda kohta kindlalt öelda, et isiklikult naasin mõnedesse nendesse etappidesse juba täiskasvanuna - kogedes stressi või elades uuesti läbi varem elamata.

1. Umbes aasta … Kuni selle vanuseni tajub laps ennast ja ema ühtse tervikuna. Mida vanemaks ta saab, seda rohkem õpib ta eristama oma kehalisi aistinguid ja hiljem neid kontrollima. Selles kontekstis on gestaltterapeutide sagedane küsimus: "Mida sa praegu tunned?" ei tundu enam nii kummaline ja häbistatud. Meie minapilt on sõna otseses mõttes ja lahutamatult seotud kehaliste aistingutega

2. 3-4 aastat … Laps õpib ennast peeglist ära tundma. Sellest ajast alates teab ta, et "ma olen mina ja see ei lakka olemast mina isegi mõne aja pärast." Selles vanuses mängib laps aktiivselt ja hakkab aru saama, mida saab ja mida mitte. Mis töötab ja mis mitte. Suhted teistega luuakse põhimõtte "hea või halb" järgi. Näiteks: kui ema on kuskil lähedal ja pöörab tähelepanu, on ta kindlasti hea. Aga kui ta läheb paariks tunniks supermarketisse, on ta juba halb. Kolmeaastase maailmas ei saa oluline teine olla korraga nii hea kui ka halb. Nende suhe teistega on kujundatud emotsionaalselt ja olukorras. Nagu täiskasvanute maailmas, kes on selles etapis "kinni jäänud" - nende minapilt hüppab samamoodi. Alates teie enda tähtsusetusest kuni ülevuse ja täiuslikkuseni. Seetõttu on nendega sageli nii raske lähedastes suhetes olla.

3,6-11 aastat vana … Noorema õpilase enesehinnang põhineb autoriteetsete täiskasvanute hinnangul. Ja koolis on neid palju rohkem - suurtele ja olulistele vanemategelastele lisanduvad õpetajad ja kasvatajad. Ja mis kõige hullem - ilmuvad hinnangud, mille vaade psühholoogide poolelt on väga mitmetähenduslik. Veelgi enam, on kohutav nähtus, mida nimetatakse "lapseks kui isiksuse nartsissistlikuks avardumiseks", kui vanemad, saamata enne oma 30-40 aastat primalebaleriinideks, teevad oma lapsest baleriini. Või tõstetakse hällist üles IT -insener. Või lihtsalt suurepärane tüdruk. Ei, oota, see pole lihtne. Ja olla klassi parim! Ja nii, et kogu kvartal sellest teaks! Sellise kasvatuse tulemused on sageli kahetsusväärsed: inimese enesehinnang "hüppab" sõltuvalt oluliste inimeste hinnangutest. Ja siis tahad alati medalit saada. Ja veel, veel medaleid! Vastasel juhul kukub maailm kokku ja inimene ise muutub eimillekski.

4.12-18 aastat vana … Teismeline hakkab aktiivselt arendama peegeldust, maailm lakkab lõpuks olemast mustvalge. Üldiselt on see võtmeperiood enesehinnangu ja üldiselt enda kohta käivate ideede kujunemisel. Siin saab laps täiskasvanuks. Ja kahtlemata väärib see eraldi artiklit. Aga siiski. Sel perioodil on inimene selgelt teadlik oma omadustest ja erinevustest. Ja tema jaoks muutub eakaaslaste ühiskond eriti oluliseks. Ja just sel perioodil on teiste tagasilükkamise pärast nii lihtne haiget teha. Koolikiusamine, kiusamine, naeruvääristamine, tagasilükkamine - kõik see võib jätta sügava jälje meie sotsiaalsesse mina ja enesehinnangusse. Ja paljud täiskasvanud, 10/20/30 aastat hiljem, tulevad teraapiasse enesehinnanguprobleemidega, mille juured kasvavad välja nendest „ära pane tähele, räägi ja rahune“kiusamisest. Ka selles vanuses läheb laps üle "omavalitsusele" - seepärast on nii oluline kujundada oma arvamus ja nägemus, mis erineb vanematest. Laps hakkab vanematest eralduma, kujundama enda kohta iseseisvaid ideid. Mitte igaüks ei läbi seda etappi 15 -aastaselt - mõnikord naaseb inimene selle juurde 20, 30 või isegi 40 -aastaselt. Ja mõnikord ei naase ta kunagi ja jääb psühholoogiliselt sõltuvusse oma vanematest elu lõpuni.

Lõuend minu mõtisklusteks sellel teemal oli tähelepanuväärse psühholoogi I. S. Kona. Tõsi, ta on üks parimaid postsovetlikke psühholooge. Soovitan seda väga kõigile.

Jätkub.